लोगों में संकट का सबसे आम कारण आंतों के पर्यावरण का बिगड़ना है। आंत में तीन प्रकार के बैक्टीरिया होते हैं: अच्छे बैक्टीरिया, खराब बैक्टीरिया और अवसरवादी बैक्टीरिया। हालांकि, बहुत अधिक मांस खाने से आंत में बैक्टीरिया का असंतुलन हो जाएगा और खराब बैक्टीरिया की संख्या बढ़ जाएगी। जब खराब बैक्टीरिया की संख्या बढ़ जाती है, तो मल कठोर हो जाता है और मल कठोर हो जाता है, और नए उत्पादों को ठीक से रगड़ नहीं किया जा सकता है, जिससे खुरदरी त्वचा हो सकती है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको हमेशा अपनी आंतों को साफ करना चाहिए। आइए आंतों को यहां प्रस्तुत विधि से आसानी से साफ करें!
केला आहार फाइबर आंतों को साफ करता है
सबसे पहले, उन खाद्य पदार्थों को खाना महत्वपूर्ण है जो आहार फाइबर में उच्च हैं।
फाइबर महत्वपूर्ण है
विशेष रूप से, केले के आहार आहार फाइबर में आंत को दीवार से चिपकाने और मल को बेअसर करने और आंत की गतिविधि को सक्रिय करने का प्रभाव होता है, जो आंत को साफ करता है। रूपन, इसका एक डिटॉक्स प्रभाव, एक त्वचा-सौंदर्य प्रभाव और आंत्र आंदोलनों में सुधार होता है, इसलिए एक तापमान प्रभाव भी प्राप्त किया जा सकता है। इसलिए, केला एक बहुत ही स्वस्थ भोजन है।
दही लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया आंतों को साफ करता है
दही एक आंतों को विनियमित करने वाला प्रभाव है
दही को प्रतिबंधों के साथ लेना भी आवश्यक है। चूंकि दही में लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया होते हैं, इसलिए इससे आंतों को नियंत्रित करने वाले प्रभाव की उम्मीद की जा सकती है। इसके अलावा, दही के प्रकार के आधार पर, यह कैंसर पैदा करने वाले पाइरोली बैक्टीरिया को दबाने का प्रभाव हो सकता है, या उपयोगकर्ता के लक्षणों को कम करने का प्रभाव हो सकता है। बस दही खाने से आपकी आंतें साफ होंगी और आपकी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी। ऐसे पोषक तत्व होते हैं।
केला दही आंतों को साफ करता है
जब आप केला और दही एक साथ खाते हैं तो क्या होता है? सबसे पहले, di fai, जो प्रतिबंध में प्रचुर मात्रा में है, आंतों में संग्रहीत खाद्य उत्पादों को बाहर निकालता है। परिवर्तक, आंतों को साफ किया जाता है। अगला, दही में निहित लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया आंत में अच्छे बैक्टीरिया की संख्या को बढ़ाता है जो साफ हो गए हैं। अच्छे बैक्टीरिया की संख्या में वृद्धि करके, आपके द्वारा खाए गए भोजन में निहित कोलेस्ट्रॉल शरीर द्वारा अवशोषित हो जाता है और शौच को चिकनाई करता है। । यह रोक का प्रभाव है। प्रतिबंध और दही का सबसे अच्छा संयोजन नियमित रूप से बहुत अधिक सावधानियां खाने के बिना आपकी आंतों को प्रभावी ढंग से साफ कर सकता है!
अब तक हमने जो कुछ भी सीखा है, उससे हमने पाया है कि केला और दही एक साथ खाने से स्वास्थ्य और त्वचा की सुंदरता पर असर पड़ता है।