चाय को उसके अच्छे स्वाद और सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है, चाय के स्वास्थ्य प्रभावों में शरीर को डिटॉक्सीफाई करना, वजन कम करना, प्रतिरक्षा और मानसिक सतर्कता को बढ़ावा देना, हृदय रोगों और गठिया को रोकना, मधुमेह का प्रबंधन करना और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी करना शामिल है। यह बालों के झड़ने को रोकने, थकान, अवसाद से लड़ने में मदद करती है इनमें ग्रीन टी सबसे ज्यादा फायदेे वाली चाय हैा ग्रीन टी एक प्रकार की चाय है जिसे कैमेलिया साइनेंसिस नामक पौधे की पत्तियों से उत्पादित किया जाता है। इसकी बनाने की प्रक्रिया में ऑक्सीकरण न्यूनतम है। फायदा कम नुकसान ज्यादा देती हैा चाय क्या है? चाय एक सुगंधित पेय है, जिसे चाय के पौधों की पत्तियों का उपयोग करके तैयार हो जाता है। चाय को स्वाद और स्वाद के आधार पर वर्गीकृत किया जाता है, जो मुख्य रूप से टैनिन नामक एक अल्कलॉइड से आता है। चाय के प्रमुख प्रकार हैं सफेद चाय, हरी चाय, पीली चाय और काली चाय। चाय का पोषण चाय एक कम कैलोरी वाला पेय है, जिसमें बिना कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन या वसा हैं। चाय के कई स्वास्थ्य लाभ फ्लेवोनोइड्स के कारण...
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